view-top

2일차 저녁식단 그리고 운동

view-사진

저녁으로는 밥 110g 닭가슴살 김치
운동끝나구 바나나2개 입니다

1시30분 등운동하구
30분 천계타구
1시간은 트레드밀 경사 15도 스피드 4.2놓구 1시간 탔네요.
내일은 피티수업있는 날..

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 24기] 1일차 운동 인증2, 식단 인증

다음글 [다신 24기] 2일차 걷기 9000보

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동