다이어트

[다신24기]2일차

다신다이어터

*플라시보*
2024.04.02 23:31 | 조회수 23 | 좋아요 2

☆식단
점저: 팽이버섯+양파+참치+잡곡밥 볶음
김치, 땅콩조림, 생김, 치킨너겟
야식: 딸기, 프로틴바, 푸룬

☆운동
헬스: 등 40분
힙으뜸 슬로우버피 100개

☆밤 근무 퇴근하고 아침에 헬스장 달려가서 열심히 운동했어요ㅋㅋ피곤한데 운동하니 또 열심히 해지네요ㅎ
한숨자고 한끼 먹고 저녁에 간단히 간식 먹고 밤에 출근합니다ㅎㅎ

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댓글 (6)

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*플라시보*
|04.03 14:03

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화이팅!!

*플라시보*
|04.03 14:03

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아침에 완전 쾌변봤어요ㅎㅎ
근데 클린식 먹어도 살은 안빠지네요ㅋㅋㅠㅠ

*플라시보*
|04.03 14:02

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성분 좋아서 샀는데.... 맛은 진짜 별루더라구요ㅋㅋ

용녀뱃딸
|04.03 13:54

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오~~저 프로틴바 맛있나요?

튼튼45
|04.03 08:06

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식단 부터 운동까지 그야말로 갈생인데요😍 프로틴바랑 부르니 정말 맛있어 보여요👍 다이어트 하면서 가장 중요하다던 배변활동 푸른이 참 좋다던데 효과는 어떤가요?! 오늘도 수고하셨습니다🔥🔥🧡

대단한ㄴ
|04.03 06:36

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하루가 알차네요👍👍👍
오늘도 힘내소서^^

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