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월 스쿼트 및 근력 운동.

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어제는 과제와 야근으로 인하여 운동을 할수 없던 슬펐던 현실. 잠을 못잤던 여파 였는지..식단은 엉망이고 폭식이 장난아니고 식욕이란 괴물이 날 잡아 먹는 하루 였다. 좀 이라듀 죄책감을 덜고 싶은 맘이였을까.. 월스쿼트 10분을 짬내서 하고 짬내서 점핑 30분이라도 달려본다.

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