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다신 24기 3일차 식단&운동

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아늬 몸무게



오늘 공복 만보못한..🤣🤣..늦잠자서 ㅎ

대신 홈트로 뿌셔뿌셔한..

홈벤저스 상하체/복싱
여리나핏 상하체/급찐급빠
빅씨스타바타 1&2탄


아침( 크래미+단백해바 한입+호밀호두 앙버터 2알)


점심

두부+닭가슴살 상추 미역줄기 먹었다(밥은 놉 맛이..)
카페가서 흑임자 카페라떼와 그동안 궁금했던 크로칸슈 하나먹음

저녁X

마지막 운동(만보걷기)



오늘도 알차게 보냈담

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