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4일차 도전

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아침,점심,저녁 최대한 탄수화물 적게 먹으러 노력하고있너요~^^
저의 최애 아이스바닐라라떼는 포기못했네요ㅜㅜ
아침출근전 줌바댄스하고 출근했네요~
근력운동은 어시스트 풀업머신으로 등운동해 보았어요~너무 어렵네요ㅠㅇㅠ

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