다이어트

다신 24기 1일차 몸무게, 식단

-5kg 한 상태로 8kg 더 빼보겠습니다

아침 그릭요거트+닭가슴살
점심 참치포케
저녁 단백질쉐이크

이전글 [다신24기] 4일차

다음글 [다신 24기] 3일차 식단+ 운동

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top