다이어트

[다신24기]1일차 식단+운동

아침 공복
사진은없지만 오전 유산소운동
점심 일반식
저녁은 통밀식빵에 닭가슴살슬라이스햄 양배추계란
당근라페 칼로리낮은 소스(?)넣은 토스트
저녁 스쿼트
내일은 쫌 제대로 운동을 해야겠어요~ㅎ

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