하루 두끼중에! 점심!!🥰🥰🥰
점심은 늘 적정선에서~ 타협하며 먹는다~!!😆
날도 좋고 상콤한게 땡겨서~ㅋ
양심상 면은! 콩단백면!으로ㅋㅋㅋ😅
비빔장은 비비드!! ㅋㅋㅋ🤭
오이는 듬뿍!! 많이많이ㅋㅋㅋ 무조건!ㅋㅋ
단백질이 부족한듯해 오징어도 삶았음!✌️
일주일 먹을 라페도 만들었는데~ 맛볼겸 같이🤭
그렇게 따뜻한 녹차 한잔과 함께~
점심 클리어~!
먹었으니 30분산책하러~🚶♀️ 고고!
트쌤한테 마사지 받고!
1시간 더 운동하고 왔더니ㅠㅠ
밥차릴기운이 없어서 냉장고에 있는거루~!대충!🫣
을마나 배고팠으면
고구마가 전자렌지에 있는것도 깜박하고ㅋㅋㅋ
다 먹고 몬가 허전해서 눈치챈ㅋㅋㅋ🤣
이렇게 오늘 마지막 저녁도 클리어~!🫡
먹었으니 30분 산책하러 또 나가는 나...🚶♀️ㅋ
오늘 하루 식단 기록!🖊📒
오후간식은! 단백질바 와 땅콩버터 쪼금 먹었음!
칼로리를 1500정도 맞춰봐야겠음~!
점심,저녁 후 산책인증!🚶♀️🫡
밥먹고나서는 오전 오후 운동 다녀온거 상관없이
꼭 걸으려고 함!
오늘 하루도 이렇게 마무리~!🫡
쉬고있는중이라 집에선 워치를 차고있지않고~
외출 할때만 차고 나가는데~
활동량이 부족하면 어쩌나 고민이였는데!
나름 만족!👏👏👏
오전공복유산소 저녁웨이트및운동 클리어!🙌
내일도 화이팅!
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