[다신24기]5일차 식단,운동
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cherryblossom
- 2024.04.05 22:55 | 조회수 19 | 좋아요 1
[다신24기]5일차 식단,운동
원래 다이어트를 할 때 운동을 처음 시작하시는 분들은 가지고 있는 체지방을 소모하는 것이 아닌 내가 평소에 사용하는 체력인 기초대사량을 사용해서 운동 에너지를 태우거든요. 그래서 처음 한달은 정말 기력이 다 빠질 정도로 힘이 많이 든답니다 😂😂😢 그래도 포기하지 마시고 천천히 조금씩 늘려가시면 분명 성취감있게 도전 완료하실 수 있을거에요! 응원합니다! 오늘은 내일보다 딱 1보만 더 걷자는 목표로 힘내요!!
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