[다신 24기] 5일차 운동, 식단
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유니두리
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- 2024.04.05 23:17 | 조회수 28 | 좋아요 1
[다신 24기] 5일차 운동, 식단
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식단이 그냥 맛있는 식단같아 보입니다!!!><
야무지게 잘 챙겨드시고 야무지게 잘 운동하시면 그게 최고의 다이어트라고 생각해요!
치팅하는 날도 있어야 스트레스 안받고 야무지게 운동하시죠!! 고생많으셨습니다! 한주 시작 힘내세요!!👍👍
유니두리 공복운동 시간을 조금 땡기는것도 좋으실거 같아요 저는 공복운동을 최소한 9시쯤에 시작하거든요 간단한 아침 먹고 점심을 맛있게 먹는것도 좋을거 같아요 ^^
유니두리 저도 공복운동 처음 할땐 먹을게 엄청 땡겼는데 적게 먹기 시작하니까 무지 안 먹게 되더라구요 공복운동 후에 일단 두유 한잔이랑 건과류 조금만 먹어 보는건 어떨까요 ? ☺️
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