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체지방과 근육
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호르몬과 수분부족으로 체액이 균형이 깨지면 인바디상 근육소실로 나올 수 있어요필라테스는 코어잡는거지 체지방 줄이고 근육키우는건 힘들어요체지방 줄이기는 공복 유산소가 좋아요근육키우는건 헬스에 무게치기인데 전 못하겠더라고요 ㅎ마른비만이시라니 체지방만 걷어내면 되지않을까요
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