다이어트

6일차

다신다이어터

정은맘8kg목표 55 54 13 13 10 10
2024.04.06 21:39 | 조회수 16 | 좋아요 1

아침. 크라운산도 1개. 맥심커피믹스 1잔
점심. 한식부페. 방울토마토 10개
저녁. 삼겹살. 소주1병. 상추

배드민턴 3게임. 걷기 6,185
스쿼트45개. 슬로우버피45개
스트레칭 10분

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 6일차 운동+식단

다음글 [다신 24기] 📌 6일차 [식단+운동]

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

튼튼45
|04.07 17:17

신고 0 공감 0

어머나 식단이 정말 맛나보이는데, 야채도 많고 ㅋㅋ다만...!! 술!? 주말이라 역시어쩔수 없죠~~ 저도 주말밤 맛있는 밥은 한주의 원동력이라고 생각하고 편하게 먹고있습니다!!!
유산소와 맨몸 근력 정말 야무지게 하셨네요!! 토요일 정말 고생하셨습니다!

눈웃음에이
|04.06 23:22

신고 0 공감 0

우와 운동 다양하게 많이 하셨네요 👏

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동