다이어트

8일차 식운

다신다이어터

174/56될때까지 8
2024.04.08 20:24 | 조회수 33 | 좋아요 1

오늘도 아침 저녁 공복 사이클 ⭕️

00:07

사이클을 타니 앞벅지 근육이 느는거 같아요🦵
어제 저녁 조개찜 완전 많이 먹어서 오늘 저녁은 참치오이비빔밥으로 마무리 했어요 ❤️

오늘도 식단 운동하시느라 고생하셨습니다🙇‍♀️

아 맞다! 걷기도 7800보 완했습니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신24기]8일차 식단,운동

다음글 [다신 24기] 6일차 운동인증♡

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

45만들쟈
|04.09 20:04

신고 0 공감 0

173//60 푸하하 진짜 배만 나왔으면 좋겠네요~
골고루 찌고 있는거 같아요ㅠ ㅠ

174/56될때까지
|04.09 07:37

신고 0 공감 0

말라보고싶다님도 걷기 상당하셔서 배만 찌셨을꺼같아요ㅎㅎ오늘도 운동화이팅입니다❤️

45만들쟈
|04.09 06:54

신고 0 공감 0

운동도 클리어 식단도 클리어~~~고생 하셨어요
오늘도 열심히 달려보아요♡♡

174/56될때까지
|04.08 20:47

신고 0 공감 0

해롬이님 저 그렇게 칭찬해주시면...많이 설렙니다요.🫶 ㅎㅎ해롬님의 운동량에 비하면 애굡니다🤭오늘도 운동하시느라 고생하셨습니다 🧡

해롬이
|04.08 20:37

신고 0 공감 0

오늘하루 공복유산소에~👏 걷기까지 완벽마무리 하셨네요~!!👍 저녁먹었는데 참치오이비빔밥🤤 맛있어보여요^🤭

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동