다이어트

다신24기 10일차 몸무게&운동&식단

몸무게: 57.3(10.3)
생각보다 많이 안오른...저 58도 각오했었는데....
다행이다

식단
아침과 점심 자느라 못먹었고..
오후간식과 저녁먹었는데..

저녁:닭고기샬러드&단뱍질음료 흑임자맛
오후간식:통밀모닝빵&과일요거트

운동은 공복으로 홈트부셔줬다

이전글 [다신24기]6일차 운동

다음글 다신24기 9일차 식단& 운동

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top