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04월 10일 (음식 763kcal, 운동 222kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

763/ 1195

222/ 199

성공
(455)

아침식사 : 227kcal (29.75%)
믹스넛츠 90kcal
초바니 그릭요거트 무지방 플레인 80kcal
사과 57kcal

점심식사 : 331kcal (43.38%)
현미밥 198kcal
반찬 84kcal
조미김 25kcal
로메인 상추 24kcal

오후 간식 : 205kcal (26.87%)
피넛버터샌드위치 155kcal
믹스커피 50kcal

운동 : 222kcal
보통 걷기 222kcal

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