(공체 66.8kg) 어제 밤에 요가 열심히 했더니 내려갔어요.ㅋ 아침에 잰 게 이 몸무게면 늦잠자면 더 내려갔겠어요.
아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙2개
컨디션땜에 그냥 자려고 했는데 잠이 안와서 일어남.ㅋ
오전간식: 아이비 딥치즈1개, 스테비아 율무차1잔
점심식사: 아이스 블루베리 조금, 그릭요거트1/2통, 무가당두유1개
오후간식: 바나나1개, 바삭칩1/2봉지(100칼로리), 무가당두유2개
과자 땡겨서 바삭칩 절반만 먹고 절반은 남겨둠.
저녁식사: 현미주먹밥 햄김치1개, 무가당두유1개, 바나나1개
야식1: 바삭칩1/2봉지(100칼로리), 바나나1개, 두부조림1조각
야식2: 가나슈 마카롱(유자, 초코), 바삭칩 핫스파이시1/2봉지(97칼로리), 비바크 프랑크 소시지1개
밤에 입터짐.^^: 최대한 늦게 자기~!!!
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