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[다신 24기] 10일차 식단+운동

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점심: 야채 과일샐러드 우유한잔
간식: 창억떡 말차라떼 바닐라라떼 투샷
저녁: 삼겹살 야채들 고기남음

와미친듯이 간식이땡겼는데 참음
몸무게정체기 ㅜㅠ


운동: 티파니허리 운동 2번 신지니 팔뚝 1번
으뜸 스쿼트 10분 1번

자고일어나니 여기저기땡김 ㅜㅜ
할때 땀많이남 운동효과는있는듯

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