다이어트

4.12.운동

오전 달리기 12키로 1시간18분
상체근력운동(등 팔 어깨)

90분 달리기 연습중인데 1시간 넘어가니깐 발목이 얼얼하네요
어제 하체 운동땜에 그럴꺼라 위로하며
1시간 18분 달리기로 마무리했어요ㅋ
내일은 주말이네요 모두 즐거운 주말되세요

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