view-top

4월13일

view-사진

아침에 공복체중51.3을보고..😱
배신감에 오늘하루 기분이 별로였어요.😭
오전운동 다녀와서 잘먹었습니다.
고구마도 구워서 먹어버리고.
옥수수 피스타치오 바나나 위트박스 오트밀 골고루 다먹어버렸네요..
체중계를 안봐야하나...고민중입니다.

하체1시간반 유산소1시간.오운완


댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 51.7

다음글 52.5

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동