다이어트

[다신24기]12일차(24.4.16)운동+식단

🥗식단
아침 : 프로틴 바나나 샷추가
점심 : 계란치즈토스트
저녁 : 멸치계란버섯곤약볶음밥 반그릇,떡갈비2개,동치미, 김, 곤약면
간식 : 아이스 아메리카노, 귀리라떼, 블루베리쌀식빵 1/4

🏋️‍♀️운동
홈트영상 10분
덤벨운동 10분
걷기 134분

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