다이어트

[다신24기]13일차(24.4.18)운동+식단

🥗식단
아침 : 프로틴 바나나 샷추가
점심 : 짜파게티닭갈비김밥 1/3, 떡볶이 6개, 작은군만두 3개, 순대와 간 한주먹
저녁 : 고등어, 곤약계란비빔밥

🏋️‍♀️운동
어깨운동 30분

걷기 97분

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