다이어트

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초보 헬린이 루틴

다신다이어터

177/56
2024.04.23 13:22 | 조회수 31 | 좋아요 0

헬스장 처음이라 가서 뭘 먼저 해야하는지 모르겠어요 추천해주세요!

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댓글 (4)

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핫둘1004
|04.24 22:11

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177/56 유트브에 헬린이 운동치면 잘나와있어요 잘모르셔도 머신에 앉아서 그냥해보세요 수첩가지고가셔서 기구에이름써있거든여 관심가는기구를 적어와서 유트브찾아서보고 가셔서 해보시기도하고요 다른분들하는거보면서 따라하다보면금방늘어요

핫둘1004
|04.24 22:11

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177/56 유트브에 헬린이 운동치면 잘나와있어요 잘모르셔도 머신에 앉아서 그냥해보세요 수첩가지고가셔서 기구에이름써있거든여 관심가는기구를 적어와서 유트브찾아서보고 가셔서 해보시기도하고요 다른분들하는거보면서 따라하다보면금방늘어요

177/56
|04.24 16:58

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감사합니다!!

수니수니맘
|04.24 16:58

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처음은 무조건 러닝머신이나 사이클이죠
하면서 슬슬 다른사람 하는거 구경하면서 내몸에 맞는걸 찾거나 헬스장 관리하시는분께 운동하고픈 부위에 맞는 기구 추천해달라고 학 기본 사용법 물어보세요

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