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[다신 24기] 📌 23일차 [식단+운동]

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오늘 저녁수업이 늦게잡혀서ㅠㅠ
간단히 먹고 운동갔다왔다😓
이상하게 운동은 빈속에 하는게 좋다🙄


오전 공복유산소 자전거50분 마이마운틴30분

저녁 PT수업!!! 하체를 아주 그냥ㅠㅠ
내허벅지!! 내엉덩이😱😱😱 으앜!!
역시 하체할때 심박수가 널을 뛰는구나ㅋㅋㅋ

내일은 갠운동은 상체만해야겠다~!


오늘도 이렇게 마무리!🫡
내일도 화이팅!🔥🔥🔥


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