다이어트

졸려서 저녁에 자다가 늦게 올리게 됐네요.
아침6시쯤 기상하다보니
초저녁에 마이 졸려요.ㅜㅜ

어제부터 운동후 프로틴 마셔주고 있어요.
낮엔 식사하고 토마토 한통 더먹구
저녁엔 샐러드먹고 콩국에 오트밀넣어 타먹고 계란도 한개먹고 오렌지 까먹고,
마이 먹네요.😂🤣

필라1타임 어깨가슴운동 유산소 40분💪

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terria
|04.29 06:31

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저는 오나오 만들어먹는데.
넘맛있어서 두그릇먹게되고..ㅜㅜ
이오트밀만 먹어요.

*수지*
|04.26 23:23

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음식이 넘 맛있어보여요👍
저도 요즘 운동 후에 단백질음료 챙겨 먹고 있어요.
찌찌뽕~~

전 오트밀 여러가지 먹어봤는데 잘 안 먹어져서 버린게 너무 많거든요. ㅜㅜ
요번에는 귀리 가루형태를 사보려고요.
우유에 타먹어 보려는데 제발 맛있기를 기도합니다🙏
오늘도 수고하셨어요^^

예쁘제
|04.26 13:22

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콩국 맛잇죠
담주엔 콩물 또 만들어야겠어요

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