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4월24일

 다신다이어터

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아침 생식.우유.검은콩깨죽

점심 햄200그람. 파프리카샐러드 .아몬드12알

저녁 4시 30분 오트밀. 우유300미리

공체) 64.7

*****금식하기*****

야식 애아빠 밥주다 먹음
7시 소고기. 2조각.양파.

야식 애 도서실갔다 와서 ..애 밥주다 먹음
7시40분 소고기2조각


****진짜진짜 금식하기*****

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