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4/30일 식단 및 운동

다신다이어터

58kg10kg 1
2024.05.01 00:42 | 조회수 30 | 좋아요 2

공복운동 : 등산 1시간 40분(약 6km)
아점 : 치킨샐러드, 카레밥, 김치

저녁 : 치킨 5조각, 꿀떡 시루떡, 카레밥, 김치

총걸음수 : 13256 걸음

만들어논 카레가 아까워서 내가 다 먹었음. 이러니 살이 찌지.
오늘도 고생많으셨습니다!

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댓글 (4)

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진이58
|05.01 11:05

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아침부터 등산~대단하셔요!^^
저도 계단님 등산한것 보고 ~자극받아서
요즘 운동 늘리고 있어요!^^
오늘부터 다시 화이팅하자고요!!^^

냠냠고냥a
|05.01 09:35

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ㅋㅋㅋ치킨하고 떡도 있는데
카레탓 이라니요~!! ㅋㅋ
카레가 더 건강한듯한데용 ^-^
귀여우신 계단님ㅋㅋㅋ

58kg10kg
|05.01 08:21

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ㅋㅋ 운동은 좋은데~ 이노무 식단이 문제네요. 살빼려면 식단이라고 했는데ㅋ 오늘도 화이팅입니다^^

7킬로만더빼자
|05.01 08:19

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등산 수고하셨습니다~^^*

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