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D-99) 05.02.목 야식

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🍀 5/1~ 8/9 : 100일
❌️- 공복 운동 20분 (스트레칭이라도 하기)
❌️- 근력운동 10분씩이라도 하기
❌️- 라면,과자 주 2회 이하로
✔️- 음주는 즐겁게...
❌️- 할수있을때는 식단신경쓰기
✔️- 건강하게 스트레스해소하기

🔸️공체 55.8

👟운동
- 댄스 40분

🍱식단
☕️pm01:00- 아이스 바닐라라떼
☕️pm04:30- 아이스 왕할메가커피
🍺pm07:30- 교촌 레드콤보, 맥주 5병, 나쵸
🥨am12:30- 어포 2봉지, 라면과자 작은거 2봉지

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