다이어트

5/13일 식단 및 운동

아침 : 닭가슴살, 오이, 쌈장, 프렌치토스트3조각
운동 : 스텝운동 1시간

오늘부터 식단 제대로 한다! 탄수화물 최소한으로!!
화이팅!!!

점심 : 현미주먹밥, 오이고추 3개, 닭가슴살 100g, 쌈장, 김치
밥 조금더 먹음( ㅡ.ㅡ;;)

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