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폭식이 고민입니다
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폭식에는 바나나가 최고
고향집에 안갈 수도 없고 큰일이네요몸과 마음이 편한 장소를 아나봐요폭식의 기회가 왔을때 '기회는 이때다 먹고 뻗자'가 아니라 '오늘은 편하게 먹고싶은걸 적당히 먹어볼까' 하는 마음으로 여유있게 식사를 해보세요제가 그런마음으로 다이어트, 유지어터 총 2년간 치팅을 안했어요치팅보다는 먹고싶은건 적당히 먹는다고 생각하니 좀 자제가 되더라고요여유있는 맘이 최고인거 같아요많이 먹었다고 죄책감 갖지도 말고요
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