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다들 다이어트 하시면서
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다이어트중 생리가 멈췄다면 몸에 무리가 거죠초절식하거나 탄수량이 극히 적거나 ㅜㅜ총열량은 기초대사량+200~300,탄수량은 하루 100단백질은 체중당 1~2그램당류 줄이고 야채, 물 많이이 정도면 무리없이 하실 수 있을 것 같아요
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