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5월21일

 다신다이어터

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아침 생식.우유.검정콩죽. 현미밥2/3공기.꼬막무침

간식 카스테라 50그람

점심 아몬드20알

저녁 4시 20분 소고기. 야채

야식 5시 40분 계란찜 50그람.파프리카5그람

******금식하기********

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