다이어트

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단백질 혼합섭취

유튜브에서
유청단백질하고 대두단백하고
반반 섞으면 동물성 식물성 단백질을
골고루 섭취가능하다고 하는데
실제 그렇게 드시는분 있나요
비리지만 않으면 해볼텐데

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