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다이어트 2개월차 중간결과

 다신다이어터

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2개월차 까지는 체중이 목표치 이하로 달성이됐고 목표보다 조금 더 빠지는 수준에서 끝이났다.


보통 건강하게 체중을 감량하려면 한달에 현재 체중의 5% 이내로 체중을 빼라고했는데 5%보다 조금 높은수준인 것이다.


70kg까지 앞으로도 갈길이 멀다. 앞으로 언제 정체기가 올지 모르겠지만 멘탈잡고 포기하지말고 해봐야겠다.

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