view-top

6월16일 식운

 다신다이어터

view-사진

(공체 66.5kg) 어제 야식 먹음.

아침식사: 닭가슴살 어묵바1개, 쟈뎅 블랙1개

두유 다 먹어서 어묵바를~ㅋ 신랑은 간단히 차려 주고.

점심식사: 맥도날드 슈슈버거1개, 제로콜라 라지1잔, 쟈뎅 블랙1개, 후렌치 후라이 1/2봉

신랑이 나 힘들까봐 맥도날드 시키자고 함.ㅋ

오후간식: 이디야 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 츄로스1.5개

신랑이 저녁은 중국집 시키자고 함. 오늘은 쉬라고~^^*

저녁식사: 짜장면1/3그릇, 짬뽕 야채,국물만(면은 신랑 줌), 탕수육4조각(탕수육소스)

오늘은 삐끗~ 다 소화시키고 자자~^^*

운동: 걷기 1800보 정도

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 6/16(46.5)어제안산에서 3차까지 포식~^^

다음글 6월15일토

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동