다이어트

저를 위한 맞춤식단

다신다이어터

미모의 여신 1 1 1
2016.03.14 20:46 | 조회수 1,417 | 좋아요 2

소화와 변비에 좋은 양배추를 깍뚝썰기하여 후라이팬에 기름을 두르고 살짝 익혀줍니다.

그리고 미리 손질해 둔 호박과 당근을 넣고 골고루 저어주며 익혀줍니다.

당근은 눈의 피로와 폐에 쌓인 독소를 배출해주는 베타카로틴이 많아 넣었답니다.

맨마지막에 새우젓으로 간을 했습니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 딸기바나나주스 만들기

다음글 두부동그랑땡

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

도가게
|03.23 14:34

신고 0 공감 0

호박죽도 찌나요?

광주맘
|03.21 12:21

신고 0 공감 0

네^^;;;;죄송해요..도움이될까해서 좋게 생각해주시니 감사해요^^;;;

미모의 여신
|03.21 11:54

신고 0 공감 0

광주맘 요즘 호박이 제철이라 맛있던데
조금씩만 먹겠습니다.
조언 고맙습니다~^^

광주맘
|03.17 16:05

신고 0 공감 0

호박 살 많이 쪄요. 칼로리가 생각보다 높고 gi수치도 높아요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동