다욧음식추천해주세용
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두부,유부,양배추,계란, 오징어도 찌거나 삶아드시면 좋구용~ 식단 열심히 공유하고 컨닝해보자구용~ ^^
두유나 우유도 좋아요.
저는 단백질 들은 걸 추천해요. 그릭요거트나 닭고기나 소고기 등.
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