7/13(토) D+23 체중61.2kg
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댓글 (4)
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처음이라 잘빠지다가 이제 더디게 빠질거에요! 그래두 화이팅!
아무래도 체지방엔 유산소운동이 최고에요. 많이걷기,뛰기,자전거,수영~~ 요가는 몸매를 이쁘게는 해주겠지만 체지방연소는 잘 안되용 ㅜ
요가는 그렇게.안빠진던데. 수영이 효과가 있나봐요.ㅋ 화이팅~!!!
3주에 4키로면 많이 빠졌네요~^^쭉 응원합니다
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