다이어트

7월 18일 (11일차)

다신다이어터

1가뉴린1 2
2024.07.18 23:20 | 조회수 9 | 좋아요 2

오늘은 어제 오후 5시부터 오늘 오후 5시까지 24시간 단식했습니다!
건강한거먹었으면 좋을텐데 밀가루 못참았습니다..ㅎㅎ 아이스크림도.. ㅎㅎ
아무래도 집에있는 몸무게가 덜나오는거같더라고요 오늘 보건소가서 인바디도 재고왔는데.. 너무 돼지 ㅠㅠㅠ 하체운동 위주로 근력을 해야겠더라구요.. 내장지방도 많다고... ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 7월 18일 식단&운동

다음글 K) 어쩌다 반식 (성공 18, 실패 5)

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

샤롯테
|07.19 11:05

신고 0 공감 0

와우 단식!!! 몸이 가뿐하시겠어요!!!👍 저는 마냥 부러운 체중이시네요ㅜㅜ 화이팅입니다!! 저도 인바디 쟀는데 차마 쪽팔려서 못올리겠더라구요ㅠㅠ😂

Khan^
|07.19 08:01

신고 0 공감 0

체지방만 조금 조정하면 건강한 몸
가끔 간헐적단식 일일일식 변화의 계기가
되기도 하더라고요 잘하고계신거예요
아! 아이스크림 저두 못참아요. 넘좋아😢

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

TOP으로 이동