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7월 21일 식단&운동

다신다이어터

jybyun11
2024.07.22 07:04 | 조회수 16 | 좋아요 0

이번에는 저녁에 너무피곤해서 간단하게 지금 적어본다.

아침: 라면 + 계란
점심: 버거+ 제로콜라 2컵
저녁: 계란+토핑 덮밥, 채소반찬

이번에는 건면을 사왔는데 근면과 일반라면의 열량차이가 150칼로리 차이였다. 이제부터 라면을 먹을때는 건면으로 바꾸고 토핑을 더 추가해 먹어볼 생각이다

운동은 링피트로 계속하고있다.

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댓글 (4)

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샤롯테
|07.23 12:31

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확실히 튀기지 않은 건면이 진리죠~ 조금 비싸도 비싼 값어치 해요!👍

부들부들쥬쥬
|07.22 13:54

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풀무원 건면 홍면정면도 맛나요

jybyun11
|07.22 12:12

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저도 깜빡 잊고있었는데 갑자기 생각나서 먹어봤어요.

Khan^
|07.22 11:12

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건면 저도 라면 좋아하는데
건면으로 바꿔보아야 겠어요😍

1

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