다이어트

7월23일

방학시작.
아들 일어나기전에 운동다녀왔어요.
골프1시간.등운동 1시간.

운동중 생리시작이네요.😱😱😱
유산소는 못하고 컴백홈.

아침 삶은계란1개 .견과한봉지.
점심 프로틴쉐이크. 샐러드 닭가슴살100
저녁 옥수수1개 수박
간식 단백질초코바 한개 견과류1봉.

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