view-top

7월23일

 다신다이어터

view-사진

방학시작.
아들 일어나기전에 운동다녀왔어요.
골프1시간.등운동 1시간.

운동중 생리시작이네요.😱😱😱
유산소는 못하고 컴백홈.

아침 삶은계란1개 .견과한봉지.
점심 프로틴쉐이크. 샐러드 닭가슴살100
저녁 옥수수1개 수박
간식 단백질초코바 한개 견과류1봉.



댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 52.2

다음글 7월22일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동