7.26.금요일식단
이전글 2173일차 식단
다음글 7.25.목.간단2138일차.
댓글 (6)
등록순|최신순|공감순
홍유끼 그렇죠ㅠ 그래서 평생 관리가 필요하죠ㅠ 우리 같이 홧팅해요ㅎ
몇달만 식단이 무너져도 체지방이늘어나요ㅠㅠ 다시초심으로 돌아가서 화이팅중입니다
이야~!!!식단과 운동하시는것 보니 전문가 포스가 나네요~👍👍👍👍
홍유끼 오오 저도 아침에 고정 메뉴가 있어요. 회사 업무 땜에 간단하면서도 영양면에서 빵빵한. 그러시구나! 바프 찍으셨으면 체지방률 15%까지 다운하셨을 것 같은데...전 바프는 찍어본적이 없어요. 제가 사는 곳은 한국처람 핫하지도 않고..근데 전 등운동하는 걸 넘 좋으라서 종종 인증샷 찍는 편이에요. 우리 이방에서 방장언니랑 같이 으샤으샤 해요! 넘넘 반가비요!
바프는 일년전쯤 찍었습니다ㅎ 지금은 유지어터입니다 ~그릭요거트에 치아씨드랑바나나 견과류 넣은 최애간식이예요~
첫번때 사진속 컵내용물은 뭔가요? 일반우윤 같아 보이진 않고..바프 준비중이세요?
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
TOP으로 이동