천국의계단 30분 14일차
이전글 천계 15일차
다음글 K) 다이어트가 일상속으로 (성공 33, 실패 11)
댓글 (4)
등록순|최신순|공감순
체력이 좋아지셨네요. 저도 링피트 어드벤쳐 처음할때는 근육통에 시달렸었어요.
부들부들쥬쥬 30분도 엄청 힘들것 같아요 무리하면 탈이나니 완급조절 ㅎ 전 아파트계단 3.4 층도 오르면 너무 힘들어서 30분간 계단을 오른다는것도 상상이 잘 안가요 ㅋ
운동 엄청되요 땀이 뚝뚝 칼로리도 많이 소비되고 그런데 근력도 안붙고 살도안빠지네요 제가운동 조금하나봐요 ㅠ 40분해야하나
천국계단 궁금해요왠지 무지 운동 많이 될것같아요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동