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맞아요~일단 나서는게 중요하죠~저는 100일 넘게해보니 운동을 안하면 뭔가 허전하고 이상하더라구요~그래서 운동과 친해진것 같아요~^^
운동은 하기 싫은데 하고 난 후 땀 흘린 후가 개운하고 좋은고 같아요!!!
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