view-top

8.17 토요일 59.8kg

 다신다이어터

view-사진

아침- 100% 카카오매스 16g+ 구운계란 2개+ 방울토마토 200g+ 호기빵 1개
간식- 아아 대용량
점심- 바질 카프레제 파스타 샐러디+ 닭가슴살 토핑 추가+ 저당 발사믹 드레싱 20g+ 방울토마토 6개+ 카카오매스 12g
저녁- 쿠키앤크림도너츠 반 개

운동- 5시간 서서 일하기

오늘 저녁을 원래 저녁 먹는 시간에 못 먹어서 미리 3시에 먹어주고 3시 15분부터 단식 중입니당

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8.17 토요일 64kg

다음글 8.16 금요일 59.6kg

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동