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9월5일

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오늘도 운동하는날로~!!
필라는 호흡이 중요한가봅니다.
오늘은 숨쉬기 많이!!
일욜 하체운동한게 아직 아프지만 오늘도 하체
근데 넘 하기싫어서 겨우 하고 마무리했네요.

필라1시간
골프1시간
헬스 하체1시간반 유산소30분

아침 바나나반개 프로틴바
운동후 프로틴쉐이크
점심 닭가슴살스팸 비지찌개..또띠아반개
저녁 바나나반개 아몬드버터2스푼 과자1조각


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