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9/6 금

 다신다이어터

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아침 8시 우유.검은콩깨.생식.사과1개

간식 9시50분

8시 이후 *****금식하기 ***

집에있으니 종일 먹게되네

***내 위도 쉴시간 주기*****

****금식 클니어****

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