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9월 6일~7일 식단 운동

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어제 오전엔 잡채에 저당밥 슥슥

점심에 단백질 야채 버섯👍👍

저녁에 좀 허기져서 믹스넛조금

오늘은 오전에 계란후라이2개 닭가슴살핫바1개

점심에 반 먹고 저녁에 반먹었습니다.

운동은 어제는 퇴근후 조금만할려했는데 새벽까지..
오늘은 홈트 조금하고 쉽니다!

이런데도 살이 안빠지면 이거는....😭

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