다이어트

24.09,15

dietlogchu
2024.09.16 10:43 | 조회수 10 | 좋아요 0

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📍𝟷𝟸,𝟼𝟷𝟶 걸음

📕
▫️아침 - 바나나 견과류
▫️간식 - 방울토마토
▫️점심 - 백미밥 돼지막창 삼겹살버섯구이 스크램블에그 노각무침
▫️간식 - 키위쥬스
▫️저녁 - 백미밥 추어탕 고등어구이 오이지무침 메밀전병 잡채
▫️야식 - ❌️

💦
서리요가 하루를 개운하게 시작하는 20분

🔽
앞자리가 바뀌었다🫢

더 열심히 해야하는 때에
시외가모임이라니...

최대한 양심껏(?)먹고있는데
쉽지가 않네ㅠㅡㅠ
다음 명절엔 식단을 챙겨보자!

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