🔸️공체 57.2 (71.9/82)
👟운동
- 아침 스트레칭
- 천천히 산책걷기 30분
🍱식단
🍽am09:00- 프렌치토스트 한개반, 자몽 반개, 사과 반개, 블랙커피
🍽pm01:00- 유황오리백숙, 도토리묵무침, 찰밥, 밑반찬, 소주 한잔
☕️pm03:00- 커피믹스
☕️pm04:30- 찰빵 한개, 커피믹스
🍽pm06:00- 교촌치킨 2조각, 황도 한개, 도토리묵무침
🥨pm07:00- 찐밤 4개, 자몽 1/4개, 배 반개
✏️엄마아빠랑 오랜만에 나들이~