view-top

24.10.03

 다신다이어터

view-사진

📍3,846 걸음

📕
▫️아침 - 셀렉스프로핏밀크바닐라
▫️간식 - 아이스아메리카노
▫️점심 - 흰쌀밥 오징어볶음 돼지불고기 감자채볶음
▫️간식 - 아이스아메리카노
▫️저녁 - 샤브샤브 월남쌈 참이슬
▫️야식 - ❌️

💦
빅씨스 상쾌한 아침운동 20분

🔽
몸이 무거워지는게 느껴진다
내일은 꼭 얼집 보내고,
내시간 가지며 운동해야지!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 24.10.04

다음글 24.10.02

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동